¿Qué encontrarás aquí?
¿Tienes pensamientos repetitivos que no puedes sacar de tu cabeza? ¿Sientes que debes hacer ciertos rituales para calmar la ansiedad?
El TOC es un trastorno que puede ser muy incapacitante. No es 'ser maniático' ni 'querer orden'. Es sufrimiento real.
Con el tratamiento adecuado (ERP - Exposición y Prevención de Respuesta), la mayoría de personas experimentan una mejora significativa.
¿Cómo se manifiesta el TOC?
El TOC tiene dos componentes: obsesiones y compulsiones
Síntomas Físicos
- Ansiedad intensa asociada a obsesiones
- Tensión muscular
- Sensación de urgencia por hacer rituales
- Malestar físico si no se completan compulsiones
- Fatiga por el esfuerzo mental constante
Síntomas Psicológicos
- Pensamientos intrusivos recurrentes (obsesiones)
- Miedo intenso asociado a las obsesiones
- Duda patológica ('¿Y si...?')
- Necesidad de certeza absoluta
- Fusión pensamiento-acción (pensar = hacer)
- Sensación de que algo 'no está bien'
- Culpa por los pensamientos intrusivos
Síntomas Conductuales
- Rituales repetitivos (compulsiones)
- Comprobaciones excesivas
- Lavado o limpieza excesivos
- Ordenar según reglas rígidas
- Repetir acciones 'hasta que se sienta bien'
- Evitar situaciones que desencadenan obsesiones
- Buscar tranquilización constante
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